Es importante cuidar el sistema inmunológico para aumentar la protección de las defensas del organismo. Debe ser un mantenimiento cotidiano, ya que la prevención es importante para cualquier afección inmunológica. No debes esperar a que sea demasiado tarde, busca las mejores alternativas para promover la respuesta inmune.
Es conveniente tomar todas las precauciones que estén en tus manos cada vez que se acerca la temporada de resfriados y gripes. Antes de entrar en materia con los alimentos más recomendables para el otoño, podemos evitar estas situaciones siguiendo una serie de consejos higiénicos que podemos aplicar fácilmente a nuestra rutina. Por ejemplo, el lavado de manos o taparnos la boca con el codo si vamos a estornudar.
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